Ang pinakamahusay na mga nakakakuha para sa pagkakaroon ng mass ng kalamnan
Kung nais mong mabilis na bumuo ng kalamnan o makakuha ng isang maliit na timbang, dahil ikaw ay masyadong payat - piliin ang pinakamahusay na nakakuha ng kalamnan mula sa rating na ito. Sa TOP na ito, na pinagsama-sama batay sa totoong mga pagsusuri, ang mga produkto ay iminungkahi na hindi lamang makakatulong dito, ngunit nagbibigay din ng lakas para sa palakasan. Napaka-ugnay ng mga ito para sa paglikha ng isang magandang lunas sa katawan at, pinakamahalaga, gumagana talaga sila.
Nilalaman
Ang pinakamahusay na mga nakakakuha ng timbang - aling kumpanya ang bibilhin
Ang isang nakakuha ay isang suplemento sa palakasan na nagbibigay-daan sa iyo upang bumuo ng kalamnan sa loob ng ilang buwan. Isinalin sa Russian na "makakuha" ay nangangahulugang "paglago".
Ito ang hitsura ng nangungunang mga kumpanya ng TOP-7:
- Pinakamainam na Nutrisyon - itinatag noong 1986 ng mga kapatid na Costello at nakatuon sa kalidad ng produkto. Para sa paglikha nito, ginagamit ang parehong natural at artipisyal na mga sangkap. Ito ay angkop para sa kapwa nakaranas ng mga bodybuilder at nagsisimula.
- BioTech - ay nakabase sa USA at naging operating mula pa noong 1991. Ang mga produkto ng kumpanya ay mayroong Magandang Proseso ng Paggawa at mga sertipiko ng kalidad ng ISO 9001-2000. Ang patakaran sa pagpepresyo ay demokratiko. Ang priyoridad ng gumawa ay ang bisa ng nutrisyon sa palakasan.
- BSN - nilikha sa USA noong 2001 at gumagawa ng nutrisyon sa palakasan mula sa natural na sangkap. Ito ay tanyag kina David Beckham at Arnold Schwarzenegger. Ang kumpanya ay may sariling mga laboratoryo para sa pagsubok ng produkto.
- Weider - ay binuksan ng "ama ng bodybuilding" at coach ng kampeon na si Joe Weider. Ang kasaysayan ng kumpanya ay nagsimula pa noong 1957, gumagawa ito ng mga natural na tagakuha para sa mga may karanasan na atleta sa halagang higit sa average.
- Pangkalahatang nutrisyon - ang tatak ay nilikha noong 1977 at nag-aalok ng mga bitamina at mineral na kumplikado, protina, amino acid, creatine at protina-karbohidrat na mga mixture mula sa natural na hilaw na materyales.
- Geneticlab Nutrisyon Ay isa sa pinakatanyag na tatak ng pagkain ng Russia para sa mga taong kasangkot sa palakasan at alagaan ang kanilang kalusugan. Ang mga presyo nito ay medyo makatwiran, at ang kalidad ay hindi mas mababa kaysa sa Amerikano.
- Dymatize - sa ilalim ng tatak na ito ay nabili ang mga shaker, L-carnitines, gainers at iba pang nutrisyon sa palakasan, kabilang ang mga pandagdag sa nutrisyon upang mapabuti ang kalusugan ng mga bodybuilder at atleta. Siya ay may isang mabuting reputasyon, nakuha, lalo na, sa pamamagitan ng pagkilala sa mga propesyonal na atleta at kahit na mga kalahok sa Palarong Olimpiko.
Rating ng pinakamahusay na mga nakakakuha ng timbang
Upang maipon ang rating, ang mga katangian ay isinasaalang-alang na palaging isinasaalang-alang ng mga may karanasan na mga atleta bago bumili ng isang produkto ng klase na ito. Upang makilala ang isang mahusay na produkto mula sa isang hindi maganda, kailangan mong isaalang-alang ang mga sumusunod na puntos:
- Ang porsyento ng protina;
- Nilalaman ng calorie ng produkto;
- Ang rate ng pagsipsip ng katawan;
- Ang dami ng asukal at mga kahalili nito;
- Mga katangian ng panlasa;
- Rate ng pagkatunaw sa likido;
- Kahusayan;
- Ang dami ng taba sa pulbos;
- Mga pagsusuri sa mga atleta;
- Presyo at pagkakaroon sa merkado;
- Mga pagsusuri ng mga consultant ng benta;
- Pagparaya sa katawan;
- Ang reputasyon ng tagagawa;
- Pagiging natural ng mga hilaw na materyales (paggamit ng mga impurities at preservatives);
- Porsyento ng nilalaman ng karbohidrat.
Alin ang mas mahusay - protina o nakakuha
Ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang produktong ito ay pangunahin na ang nagtamo ay inirerekumenda pagkatapos ng pagsasanay, at ang protina ay inirerekumenda bago ang pagsasanay.Gayundin, ang una ay kinakailangan na para sa mga nagpalakas ng kanilang kalamnan sa kalamnan, at ang pangalawa ay maaaring lasing ng ganap na lahat, kabilang ang mga atleta ng baguhan.
Ipinapakita namin sa iyong pansin ang isang talahanayan na paghahambing ng dalawang mga produkto:
Pangalan | Benepisyo | dehado |
Protina | Mabuti para sa lahat ng mga tao | Karamihan sa komposisyon ay protina, kung kaya't mahirap ang paggaling pagkatapos ng ehersisyo |
Inirekomenda kahit para sa mga hindi atleta | Sa madalas na paggamit, maaaring lumitaw ang pagtatae | |
Isang malaking pagpipilian ng mga species - toyo, itlog, pagawaan ng gatas, atbp. | Mataas na peligro ng kapansanan sa pagsipsip ng produkto sa bituka kung inabuso | |
Tumutulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit | ||
Makamit | Partikular na idinisenyo para sa pagbuo ng kalamnan | Minsan masyadong mataas ang nilalaman ng asukal ay matatagpuan |
Mayroong mga pagkain na may pinakamainam na ratio ng protina sa mga carbohydrates | Hindi angkop para sa sobrang timbang | |
Mayroong mga simpleng karbohidrat sa komposisyon | Hindi magandang pagpipilian para sa mga taong sobra sa timbang | |
Iba't ibang mga calorie, sa average, mula 500 hanggang 1000 kilocalories bawat paghahatid |
Sa gayon, mas mahusay na gumamit ng isang gainer upang makakuha ng mass ng kalamnan.
Pinakamahusay na Mga Mabilis na Gainer na Mataas na Karbohidrat
Ang isang nakakuha ng mataas na konsentrasyon ng mga carbohydrates ay pangunahing inirerekomenda para sa mga atleta na may mga problema hindi lamang sa pagkakaroon ng timbang sa katawan, ngunit din sa dami ng enerhiya at paggaling ng kalamnan. Kadalasan, ang mga nasabing paghihirap ay lumitaw sa mga taong may ectomorphic, natural na payat na uri ng katawan. Ang ganitong uri ng nutrisyon sa palakasan ay kinakailangan din para sa mga taong, dahil sa isang abalang iskedyul, ay hindi maaaring kumain ng regular. Maaari itong magsilbing meryenda sa pagitan ng mga pagkain.
FitMax Mass Aktibo
Ito ay isang pinaghalong protina-karbohidrat para sa pagpapanumbalik ng mga antas ng glycogen pagkatapos ng matinding pisikal na pagsusumikap, na pinili din ng mga batang babae at lalaki dahil sa posibilidad na lumikha ng isang magandang lunas sa katawan. Ito ay angkop para sa parehong mga propesyonal at nagsisimula. Maraming mga bitamina at micro-, macronutrients ang sumusuporta sa kalusugan na maayos. Ang suplemento ay maaaring magamit pareho sa araw ng pagsasanay, 1 oras, at sa panahon ng pahinga - 3 beses sa isang araw.
Hindi pinapansin ng mga pagsusuri ang mga pakinabang ng isang komposisyon na may kasamang maraming uri ng mga protina, glutamine at BCAA amino acid. Ang kumbinasyon na ito ay nag-aambag sa mabilis, ligtas at natural na pag-unlad ng mga kalamnan. Ang laki ng paghahatid ay maliit (50 g), kung kaya't matipid ang pagkonsumo ng produkto, ngunit sa parehong oras ito ay mataas sa caloriyo dahil sa maraming halaga ng mga karbohidrat, nagbibigay lakas para sa pagsasanay at paggaling pagkatapos nito.
Mga kalamangan
- Mababa ang presyo;
- Mabilis na paggaling ng katawan pagkatapos ng pagsasanay;
- Nilalaman ng bitamina;
- Pag-activate ng anabolic effects;
- May kasamang BCAA amino acid;
- Maginhawang pagbabalot;
- Pagpigil ng mga proseso ng catabolic;
- Angkop para sa pagtanggap sa anumang oras ng araw.
dehado
- Mababang porsyento ng protina;
- Maraming asukal at simpleng karbohidrat;
- Ang kalidad ng mga hilaw na materyales ay hindi ang pinakamahusay;
- Minsan may namuo pagkatapos ng pagpapakilos sa tubig.
average na gastos: 1200 kuskusin.
Weider Mega Mass 2000
Ang pagsasama-sama ng protina na kalidad ng Aleman ay isinama sa pag-rate ng mga nakakakuha ng timbang dahil sa malakas na epekto ng pagbawi sa post-ehersisyo, pag-aalis ng kahinaan at mabilis na pagbuo ng kalamnan. Sa parehong oras, tulad ng sinabi ng mga pagsusuri, posible na maiwasan ang isang makabuluhang pagtaas sa timbang at dami ng adipose tissue.
Ang Weider Mega Mass 2000 ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na pagkatunaw na may kasiya-siyang gutom, dahil kung saan maaari nitong ganap na palitan ang agahan, tanghalian o hapunan. Ito, sa partikular, ay pinadali ng mataas na calorie na nilalaman na 457 kcal. Naglalaman ito ng isang malaking dosis ng mga karbohidrat, maraming uri ng mga protina at isang kumplikadong bitamina-mineral, sa gayon napapabuti hindi lamang ang kaluwagan ng katawan, kundi pati na rin ang kalusugan.
Mga kalamangan
- Sikat na tatak;
- Produkto na nasubukan nang oras;
- May kasamang BCAA amino acid;
- Ang pinakamainam na porsyento ng protina;
- Balansehin ang mga carbohydrates na may iba't ibang haba ng kadena.
dehado
- Naglalaman ng asukal;
- Mataas na presyo;
- Mababang nilalaman ng calorie;
- Hindi maginhawa na balot;
- Mahinang natutunaw sa likido;
- Amoy hindi kanais-nais
Ang Weider Mega Mass 2000, kahit na ito ay mataas sa calories, para sa pagpapaunlad ng mga kalamnan, dapat gamitin hindi bababa sa 1-3 beses sa isang araw.Bukod dito, maaari itong lasing kapwa may maligamgam na tubig at may gatas, natutunaw sa likido. Ang mga tamang sukat ay 90 g bawat 350 ML, ayon sa pagkakabanggit.
Average na gastos: 2500 rubles.
GeneticLab Nutrisyon Mass Gainer
Sa TOP ng mga nakakakuha, ang produktong protina-karbohidrat na may mataas na nilalaman ng mga amino acid ay hindi maaaring lumitaw. Ang kanyang pinili ng mga lasa ay hindi ang pinakamalaking, apat lamang sa mga ito - banilya, strawberry, cookies, tsokolate, ngunit posible na bumili ng parehong 1 kg at 3 kg sa isang pakete sa isang mas mahusay na presyo. Walang mapanganib na mga additibo sa komposisyon, kahit na ang asukal ay hindi kasama, na pumapalit sa maltodextrin dito. Ang nakakuha ay may pinakamahusay na halaga para sa pera.
Ang bawat paghahatid ng GeneticLab Nutrisyon Mass Gainer ay naglalaman ng pinakamainam na halaga ng protina at carbohydrates. Ang ilan ay nagbibigay ng lakas para sa palakasan, habang ang iba ay nagpapabilis sa proseso ng pagbuo ng kalamnan. Ngunit upang gumana ang produktong ito, dapat itong ubusin ng hindi bababa sa 3 beses sa isang araw, kung saan, kung ang panlasa ay hindi pinakamahusay, ay maaaring maging problema. Kung hindi ito kritikal, kung gayon ang pagpipilian ay tiyak na magiging isa sa mga pinakamahusay, lalo na't walang mga epekto pagkatapos makuha ang pulbos.
Mga kalamangan
- Hindi cloyingly sweet;
- Ang mga kalamnan ay natural;
- Walang labis sa komposisyon;
- Detalyadong paglalarawan sa pakete;
- Maginhawa ang "fastener" para sa package.
dehado
- Madalas na pagtanggap;
- Mas maraming bula kaysa sa dati kapag umiling.
Ipinapakita ng mga pagsusuri na ang GeneticLab Nutrisyon Mass Gainer sa tubig ay hindi masarap tulad ng sa gatas.
Average na gastos: 1700 RUB
Dymatize ang Super Mass Gainer
Ito ang nangunguna sa mga nakakuha ng timbang para sa mga payat na tao na nais na mabilis na makakuha ng timbang. Magagamit ito sa maraming mga lasa - tsokolate, banilya, saging, kaya't kahit ang mga gourmet ay nasiyahan. Sa parehong oras, ang mga customer ay walang reklamo tungkol sa istorbo nito, tulad ng karamihan sa mga produkto. Ang pagiging natatangi nito ay nakasalalay sa nilalaman ng mga enzyme na nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng protina at calories.
Ang Dymatize Super Mass Gainer ay madaling pinahihintulutan ng katawan, maaaring isama sa gatas nang walang problema, madaling ihalo sa likido (halimbawa, tubig) gamit ang isang panghalo o blender, walang mga bugal. Ngunit magiging medyo mahirap upang dalhin ang dami sa homogeneity gamit ang iyong mga kamay. Para sa mga nais makatipid ng pera, mayroong dalawang uri ng packaging - 2.7 kg at 5.4 kg.
Mga kalamangan
- Mahusay na komposisyon;
- Kaaya-aya lasa;
- Mabilis na pagtaas ng timbang;
- Pagkakaroon;
- Mataas na calorie na nilalaman.
dehado
- Sobrang taba;
- Ang nilalaman ng asukal ay higit sa average.
Ang Dymatize Super Mass Gainer ay sinasabing natupok sa halip mabagal dahil sa pinakamainam na laki ng bahagi.
Average na gastos: 2500 RUB
Pinakamainam na Nutrisyon Malubhang Misa
Ito ang nangunguna sa mga pagsusuri sa mga bodybuilder. Ang produkto ay ginawa ng sikat na kumpanya ng nutrisyon sa palakasan sa form na pulbos at sa 5 lasa - banilya, saging, strawberry, tsokolate at tsokolate-peanut. Naglalaman ang 2 scoop ng 50 g ng protina, 23 g ng asukal, 4 g ng taba at 254 g ng mga kumplikadong carbohydrates, na higit pa sa kumpetisyon. Ang calorie na nilalaman ng produkto ay 1250 kcal bawat 100 g, at maaari ring inggit ito ng iba pang mga kumpanya.
Ang mga karaniwang sangkap ng kalamnan na nakakuha ng kalamnan ay nadagdagan ng mga bitamina at mineral, upang ang mga nadagdag na kalamnan ay magaganap sa walang oras. Ang potasa (950mg), kaltsyum (700mg), at sodium (500mg) ang pinakamalaking tagapag-ambag sa paggaling ng post-ehersisyo. Ang pangunahing sangkap ay isang pinaghalong protina, ang mga karagdagang sangkap ay puti ng itlog, maltodextrin, whey at creatine. Walang kemikal at mapanganib sa kalusugan sa komposisyon.
Mga kalamangan
- Kahusayan;
- Komplikadong komposisyon;
- Ang pagkakaroon ng creatine;
- Maginhawang pagbabalot;
- Iba't ibang mga lasa;
- Nilalaman ng calorie.
dehado
- Mataas na presyo;
- Hindi angkop para sa mga vegan;
- Hindi mahusay na ihalo sa tubig;
- Naglalaman ng mga artipisyal na additibo.
Ang pinakamainam na Nutrisyon Seryosong Misa ay angkop para sa kalalakihan at kababaihan.
Average na gastos: 2400 RUB
Pinakamahusay na Mabagal na Mataas na Mga Protein Gainer
Hindi tulad ng karbohidrat, mga "mabilis" na nakakakuha, ang mga mataas na protina ay mas dinisenyo upang maimpluwensyahan ang paglaki ng kalamnan.Iyon ay, kinakailangan ang mga ito para sa mga nais na seryosong makisali sa bodybuilding, o kahit na lumahok sa mga kumpetisyon.
Ang nakakuha ng iyong mga pangarap
Ito ay isang produkto ng isang tagagawa ng Russia na may bigat na 1.5 kg. Ang pulbos ay nakakalat sa mga plastik na garapon at magagamit sa saging, raspberry, tsokolate, banilya, yogurt at lasa ng caramel. Ang mga pangunahing sangkap ay ang casein ng hayop, protina ng patis ng gatas, maltodextrin at creatine monohidrat.
Ang mga karagdagang bahagi ng isang nakakuha ng kalamnan ng kalamnan ay artipisyal na pangkulay, mga katas ng halaman, kapalit ng asukal, asin at xanthan gum. Naglalaman ang pakete ng isang 50 ML na pagsukat ng kutsara. Para sa 100 g ng produkto mayroong 0.5 g ng taba, 5 g ng protina at 55 g ng carbohydrates. Kumuha ng 50-80 g sa isang walang laman na tiyan at pagkatapos ng pagsasanay ng dalawang beses sa isang araw.
Mga kalamangan
- Abot-kayang presyo;
- Ang pinakamainam na porsyento ng protina;
- Isang nasasalat na epekto;
- Ang pagkakaroon ng creatine;
- Hindi naglalaman ng asukal.
dehado
- Hindi ganap na natutunaw sa likido;
- Duda na kalidad ng mga hilaw na materyales;
- Hindi maginhawa na balot;
- Sugary;
- Mahinang natutunaw.
Average na gastos: RUB 1,500
BSN Tunay na Misa
Ang tagagawa ng kalamnan na gawa ng kalamnan ng Amerikano na ito ay hindi naiiba mula sa ibang mga produkto sa hitsura at magagamit din sa form na pulbos. Ngunit ang pakinabang nito ay sabay itong mabisang ginagamit kapwa para sa pagbuo ng masa at para sa paggaling ng kalamnan pagkatapos ng pagsasanay, upang labanan ang kawalan ng enerhiya. Napakalakas ng formula nito na gumagana ang suplemento sa pagdidiyeta sa loob ng 10 oras. Nutritional halaga bawat 100 g ay bahagyang mas mababa sa average - 424 kcal. Ang komposisyon dito ay may mahusay na balanseng - para sa 48 g ng mga protina mayroong 90 g ng mga carbohydrates at 17 g ng taba.
Ang BSN True Mass ay malusog sapagkat naglalaman ito ng iba't ibang mga bitamina, mula sa folic acid hanggang sa niacin, pati na rin mga mineral tulad ng magnesiyo, posporus, iron, yodo at calcium. Ngunit ang pangunahing sangkap ay ang whey protein, na angkop para sa mga vegetarians. Ang produkto ay perpektong pinagsama sa mababang taba ng gatas at tubig sa isang ratio na 3 scoop hanggang 400 ML. Kailangan mong dalhin ito nang madalas, sa pagkain, 2-4 beses sa isang araw.
Mga kalamangan
- Mabilis na resulta (sa pagtatapos ng unang linggo, idinagdag ang 2-3 kg ng timbang);
- Mataas na calorie na nilalaman;
- Ang pagkakaroon ng mga amino acid;
- Kaaya-aya lasa;
- Ginawa mula sa maaasahang hilaw na materyales;
- Ang pinakamainam na halaga ng protina.
dehado
- Ang asukal ay naroroon;
- Hindi ganap na ihalo sa likido;
- Labis na singil;
- Mabigat para sa tiyan;
- Ito ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa dati upang digest.
Average na gastos:3800 RUB
Ang pinakamahusay na mga nakakuha ng protina-karbohidrat
Ito ang ginintuang ibig sabihin sa pagitan ng "mabilis" at "mabagal" na mga nakakakuha, dahil ang dami ng mga protina at karbohidrat ay may optimal na ibinahagi sa kanila, dahil kung saan natural na bumuo ang mga kalamnan.
BioTech Hyper Mass 5000
Ang taga-Hungarian na kalamnan na nakakakuha ng kalamnan ay ayon sa kaugalian na ginawa sa form na pulbos na madaling matunaw sa gatas o tubig. Ibinebenta ito sa mga maginhawang foil bag at plastic garapon na 1, 4 at 5 kg. Ang isang paghahatid ay bahagyang mas malaki kaysa sa kumpetisyon (65 g) dahil sa mas mababang nilalaman ng calorie - 245 kcal, kaya't ang produkto ay natupok nang mas mabilis kaysa sa dati. Ngunit dahil ang presyo ay hindi mas mababa sa average, hindi ito masyadong kritikal.
Ang nakakuha ng BioTech Hyper Mass 5000 ay hindi namumula, ay may kaaya-aya na lasa na lahat ay maaaring pumili ayon sa kanilang paghuhusga - raspberry yogurt, cappuccino-caramel, vanilla at tsokolate. Maayos na naisip ang komposisyon dito, at dinagdagan ngine ngine, na nagdaragdag ng pisikal na pagtitiis. Ang dami ng mga carbohydrates dito ay hindi ang pinakadakilang, 44 g bawat 100 g, ang mga protina ay halos tatlong beses na mas mababa. Ang labis na timbang mula sa pagkuha ng produkto nang praktikal ay hindi lilitaw.
Mga kalamangan
- Nakatutulong para sa anemia;
- Abot-kayang presyo;
- Mabilis na epekto;
- Ginawa mula sa de-kalidad na hilaw na materyales;
- Ang pagkakaroon ng creatine;
- Average na nilalaman ng calorie;
- Iba't ibang mga lasa;
- Hindi naglalaman ng taba.
dehado
- Ang pagkakaroon ng asukal;
- Mababang porsyento ng protina sa komposisyon;
- Matamis na lasa.
Ang Gainer BioTech Hyper Mass 5000 ay dapat na matunaw sa tubig sa proporsyon na 1 scoop hanggang 450 ML at kukuha ng 2 beses sa isang araw, kabilang ang 1 oras pagkatapos ng pagsasanay. Ang pamamaraan ay medyo simple at maginhawa.
Average na gastos:2500 RUB
Makakuha ng Mabilis ang Universal Nutrisyon 3100
Ito ay isa sa kaunting mga nakakakuha ng timbang upang matulungan kang makakuha ng sandalan na masa ng katawan.Sa kanyang gawain, sinabi nila sa mga pagsusuri, kinaya niya ang pinakamaliit na oras. Salamat sa kanya, posible na bumuo ng napakalaking at mga kalamnan ng lunas. Ang suplemento sa nutrisyon ay matagumpay dahil sa epekto nito nang direkta sa mga cell ng kalamnan, na literal na lumalaki ng mga paglukso at hangganan. Posible ito sa pamamagitan ng pagpapahusay ng pagkilos ng ilang bahagi ng iba.
Kasama sa mga bahagi ang mga bitamina (C, E, A, D, atbp.), Mga mineral (siliniyum, potasa, posporus, magnesiyo, sink), mga ahente ng anabolic, acid, metabolic optimizer. Ang iba't ibang mga sangkap na ito ay mahirap hanapin mula sa mga kakumpitensya. Ang mataas na nilalaman ng calorie (868 kcal) at maraming karbohidrat (596 g) ay ginagawang epektibo ang pag-inom ng mga suplemento sa pagdidiyeta, at ang kadalian na matunaw ang pulbos na pareho sa katas at sa gatas ay nagpapahintulot sa amin na tawagan itong unibersal.
Mga kalamangan
- Mabilis na nagdaragdag ng kalamnan;
- Nasubok na sa oras;
- Mataas na porsyento ng protina;
- Natural;
- Iba't ibang mga lasa;
- Hindi sanhi ng mga alerdyi.
dehado
- Makapal ang timpla;
- Mataas na presyo (singil para sa isang tanyag na tatak);
- Naglalaman ng asukal;
- May mga reklamo tungkol sa panlasa;
- Hindi angkop para sa mga diabetic.
Ang Universal Nutrisyon Makakuha ng Mabilis na 3100 ay magagamit sa limang lasa - Saging, Vanilla, Strawberry, Coconut, Cream Cookie. Bansang pinagmulan - USA. Ang pulbos ay idinagdag sa gatas o juice sa rate ng 5 pagsukat ng mga kutsara bawat 450 ML ng likido, ang masa ay pinalo at inumin 2 beses sa isang araw bago kumain.
Average na gastos: 2000 RUB
Aling nakakakuha ng timbang ang mas mahusay na bilhin?
Ito ay nagkakahalaga ng pagtuon sa kung gaano ka seryoso at kung gaano ka madalas maglaro ng palakasan, ang iyong paunang timbang sa katawan at diyeta.
Lohikal na gumawa ng isang dibisyon ng mga pinakamahusay na nakakuha ng nakolekta sa aming rating ayon sa mga sumusunod na pamantayan:
- Para sa mga propesyonal na atleta Ang pinakamainam na Nutrisyon Seryosong Mass at BSN True Mass ay angkop. Ang mga produktong ito ay hindi nagkakamali kalidad, proporsyonal na komposisyon at mga additives na naglalayong makamit ang maximum na mga resulta.
- Para sa mga baguhan na atleta ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang BioTech Hyper Mass 5000, GeneticLab Nutrisyon Mass Gainer at Iyong Dream Gainer. Ang mga pandagdag na ito ay may isang abot-kayang presyo at mahusay para sa pagbuo ng kalamnan sa maagang yugto ng pagsasanay sa paglaban.
- Upang buuin ang natural na kalamnan mas mahusay na pumili ng Universal Nutrisyon Makakuha ng Mabilis, FitMax Mass Aktibo, Dymatize Super Mass Gainer o Weider Mega Mass 2000. Ang mga produkto ay ginawa mula sa kalidad ng mga hilaw na materyales at idinisenyo upang matulungan ang mga hindi makakakuha ng mas mahusay mula sa kanilang karaniwang pagdiyeta.
Kahit na napili ang pinakamahusay na nakakakuha ng timbang, ang iyong menu at lifestyle ay kailangang baguhin pa rin!
Mga Komento